Jdi na obsah Jdi na menu
 


Elena Tomilina -Havířov

„Umění udržování páteře a kloubů ve zdravém stavu“

víkendový, docházkový, více tematický kurz

5. 3. - 6. 3. 2016 

Havířov, ZUMBA KLUB,

(objekt Nelli, Na Nábřeží 1459/8)

            Program je určen pro ženy a muže s náročným povoláním, jakéhokoliv věku, směřující k obnovení a upevnění vlastního zdraví.

Kurz je zaměřen na ozdravění a harmonizaci vlastního těla a duše, na zlepšení pohyblivosti páteře a kloubů a na umění nabírat a vyrovnávat energii v těle. Naučíte se ozdravné způsoby dýchání, omlazující samo-masáž s ozdravnými zvuky na vnitřní orgány, různé protahovací cviky a komplexy z Taoské Jógy, mnoho účinných komplexů z Čchi-kungu, speciální a zapomenuté, jednoduché techniky starých mistrů s rychlými ozdravnými účinky.  Prožijete krásné meditace a masáže ve dvojicích na zklidnění psychiky a uvolnění organismu.

PROGRAM KURZU

 

 

1.jpg

 

 

 

 

 

 

 

 

  • komplex fyzických cvičení na páteř a klouby (ranní rozcvička).
  • Omlazující samo-masáž s ozdravnými zvuky,
  • Jívový pás, „Letící drak“ – forma Čchi-kungu. Hlavním cílem těchto cviků je stimulace vnitřních orgánů, (správné fungování, zbavení se tukové tkáně v oblasti břicha a zpevnění páteře, užitečné pro ozcvičení celého těla
  • unikátní ozdravný komplex Taj-czy - Čchi-kung « 20 kroků» - dynamická meditace, nabírání a rozdělování energie, napomáhá stabilizaci energetické rovnováhy a pročištění energetických kanálů.
  • Ozdravení dýchací soustavy, srdce, cévní soustavy a kapilár – paradoxní dýchání.
  • Tančící čáp (33 pozic Čchi-kungu) pro nabírání energie, odstraňování energetických bloků z kloubů a pročištění těla.
  • 8 kousků brokátů – Čchi-kungové jednoduché cvičení ve stoje pro zocelení, pohyblivost, mrštnost a ovládání těla.
  • Posilování, zpevňování a uvolňování svalů pánevního dna (pro ženy i muže)
  • meditace s použitím léčebných obrazů nebo masáž ve dvojicích

ZAJIŠTĚNÍ A INFORMACE O KURZU

cena kurzu pro zájemce činí 1.600,- Kč s toho záloha 800,- Kč

 (kurzovné, bez ubytování a stravování)

  • V případě, že jste se přihlásili na předchozí kurz „Jak se stát pánem svého těla, ducha a rozumu“, do Havířova – Šumbarku, v hotelu U jelena, můžete s námi ještě zůstat na tomto docházkovém kurzu za zvýhodněnou cenu 1 200,-- Kč

 

Kurz vede Elena Tomilina, úspěšná léčitelka, terapeutka, chiropraktička a akademická malířka, spoluautorka knížek Ing. Borise Tichanovského a je veden v českém jazyce.

 

Kurz víkendový, dvou denní určený pro ženy a muže s náročným povoláním, jakéhokoliv věku. Náplň kurzu bude volit  paní Elena Tomilina dle složení přihlášených účastníků.

 

V sobotu 5. 3. 2016 začínáme v 10,00 hodin, končíme v 18,00 hodin

(hodinová polední pauza na oběd ve 13hod.).

V neděli   6. 3. 2016 pak začínáme v 9,00 hodin a končíme ve 13,00 hodin.

 

  • kurz bude probíhat v ZUMBA KLUBU, objekt Nelli, Na Nábřeží 1459/8, Havířov
  • Strava, nocleh a pitný režim není zajištěn a ani zahrnut v ceně. Prosím, vezměte s sebou dle Vašich potřeb a požadavků.

 

  • vezměte si s sebou na kurz: volnější, ale sportovní oblečení (cvičení bude probíhat uvnitř haly), lehlé boty do haly. Dále přibalte karimatku nebo jinou podložku, pokud jste na ni zvyklí.

 

Dostupnost:

Je skvělá z celého regionu. Z hlavního tahu Ostrava - Havířov dojedete na místo samé za necelých pět minut.

 

Kurz a vše okolo kurzu zajišťuje a informace podá :

 

  • Tento kurz vše okolo něj výhradně zajišťuje do 10. 2. 2016 a veškeré informace podá

                                                                                              

Dana Luňáková, Mlýnská 314/1, 792 01 Bruntál nebo v kanceláři v Domě s pečovatelskou službou v Bruntále, Okružní 20, 792 01 Bruntál, Mobil:  + 420 603 488 553,  Skype a FB: Dana Luňáková, Email: dana.lunakova@seznam.cz , web:  www.danalunakova.cz

 

  • Po přihlášení Vám zašleme k vyplnění přihlášku a pokyny k úhradě nevratné, ale přenosné zálohy na jinou osobu.
  • Záloha na kurz činí 800,-- Kč (do zprávy pro příjemce uveďte Vaše příjmení a Havířov). Tuto částku, stejně jako přihlášku je třeba zaslat k nám zpět nejpozději do 20. 2. 2016. Maximální počet účastníků je 25, minimálně však 15 osob.

 

  • Od 10. 2. 2016 informace okolo kurzu a přihlášky budou volně na stránkách, rezervaci bude vyřizovat:

Ing. Leoš Lacina, Dolní 356, 284 01 Kutná Hora. IČO: 42749603, č. úč: 243 960 970 / 0300.  V případě nejasností a bližších dotazů můžete telefonovat Ing. Leoši Lacinovi, manažerovi akad. mal. Eleny Tomiliny na tel.: + 420 603 258 558, mail: skolazdravi@seznam.eu, Skype: banana.jack, FB: Škola zdraví.

 

Nutná rez2.jpgervace místa přihláškou a zálohou!!!

 

 

 

 

 

 

 

  • Po odeslání přihlášky a zálohy jste již do kurzu zařazeni. V případě, že od Vás neobdržíme zálohu, budou do kurzu zařazeni přednostně další zájemci.
  • Pokud jste vyplnili a odeslali závaznou přihlášku a zálohu a pozorně si vše přečetli, máte nyní dostatek informací, abyste se mohli  zúčastnit kurzu.

3.jpg

Pokud si nebudete vědět s něčím rady, ozvěte se paní Daně Luňákové, ona Vám ochotně poradí. Děkujeme.

Těšíme se na setkání s Vámi v této zcela nové, zajímavé a dostupné lokalitě na Severu Moravy.

Nezapomeňte poslat přihlášku a uhradit zálohu

do 20. 2. 2016.

 Jen tak budete přihlášeni. Děkujeme.